最近熱衷於做生菜沙拉，
自認為我的沙拉已超過餐廳等級了😂
最棒的減脂主菜就是用雞胸肉了，
測試過用好多種香料來醃製，
最愛的還是 #西班牙煙燻紅椒粉 ，
帶有一點煙燻味與一點點辣，
有種偽炭烤的感覺。
作法：
先用少許鹽巴塗抹雞肉的外層，
再撒上煙燻紅椒粉，
冷藏一夜，
兩面各煎3分鐘，
這樣製作出來的雞胸肉跟舒肥的效果一樣，
很推薦想吃點輕食沙拉的朋友做看看喔~
再搭配一碗自製的Q圓圓豆花，
這一餐超完美的😇
網購平台都找得到喔~
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4665568
-
喜歡我也可以追蹤我的IG喔
🎬莊兔子 IG: instagram.com/anjo_chuang
#莊兔子貪吃日記 #莊兔子的小廚房 #減脂生菜沙拉 #舒肥雞 #自製豆花 #有機豆花 台灣海洋深層水-台灣海礦館
Search